חוויה מינית מספקת עבור נשים כוללת יותר מעונג פיזי. יש צורך בשיפור מיומנות משחק המקדים שלנו ושילוב משחקים מיניים לזוגות, מאפשר להשיג זאת בקלות, מאפשר לתקשורת פתוחה, הסכמה וכבוד הדדי לרצונות ולגבולות של כל אחד. במשך מאות שנים, נשים הותנו להאמין שתפקידן במהלך סקס הוא לשכב ולתת לבן הזוג הגבר לעשות את כל העבודה. סטריאוטיפ זה מנציח את הרעיון שנשים הן משתתפות פסיביות בחדר המיטות, בעוד שגברים צפויים לקחת פיקוד. עם זאת קופסה מינית חודשית לבילוי בבית, יוצר סקס עוצמתי וחווית הרבה יותר. בהמשך, נחקור טיפים והצעות מעשיות לנשים כדי שיהפכו לפעילות יותר, נוכחות יותר ומעורבות יותר ברגעים האינטימיים שלהן. על ידי אימוץ תפקיד פעיל יותר במפגשים מיניים, נשים יכולות לשפר את מערכות היחסים שלהן וליצור קשרים מספקים יותר עם בני הזוג שלהן.מה שיכול לעזור ממשמעותית זה קופסת דייט זוגי >>
הגודל לא קובע, הדגדגן ממוקם בשפתיים ולא עמוק בפנים, אז, אם מתן תשומת עם האצבעות, אפשר לגרות את הדגדגן גם בזמן חדירה, במיוחד כאשר האישה נמצאת למעלה, מה שמאפשר לדגדגן שלה להתחכך בעצם הערווה של הגבר. ניתן גם להשיג זאת כאשר הגבר למעלה, בתנאי שהוא ממקם את עצמו בגובה הנכון כך שעצם הערווה שלו תלחץ על הדגדגן של בת זוגו.
איך לענג אישה? כדאי לשים דגש על הדגדגן, שכן הוא מהווה מקור עיקרי לעונג אצל נשים. ניתן להביא אישה לאורגזמה גם ללא חדירה, אם נתמקד בה ובצרכים שלה, ולא נסטה לדברים שלא רלוונטיים ברגע המיוחד הזה. חיבור רגשי ומנטלי, יחד עם תשומת לב לפרטים הקטנים, הם המפתח לחוויה מינית מספקת.
כדי להבין מהי מיניות בריאה, יש להכיר בכך שמיניות משפיעה על כל תחום בחיינו. היא אינה חלק נפרד מההוויה האנושית, אלא משולבת באספקטים שונים של חיינו, ומופיעה בדרכים רבות.
אחד המחקרים שניסו להגדיר מיניות בריאה ניתן לזהות ארבעה מרכיבים או אתגרים המשפיעים על ההתפתחות המינית, כאשר ההתפתחות המינית נחשבת לאחד האתגרים המרכזיים, אם לא החשוב ביותר, שמתחיל בשלב הבגרות וממשיך לשלב הבשלות הזוגית והניסיון המיני שאנו חווים במהלך השנים.
ארבעת השלבים הם: התפתחות גופנית, מרכיב קוגנטיבי, מרכיב גרשי ומרכיב חברתי.
פערים במיניות ותסכול מיני, ובפרט בזוגיות ארוכת טווח, אינם דבר יוצא דופן – הם למעשה נחשבים לנורמה. זוגות שאין להם פערים בחשק המיני או בכמות הסקס שהם מעוניינים בו הם נדירים מאוד. אם גם אתם חווים פערים כאלה, אתם לא לבד – אתם חלק מקבוצה רחבה של אנשים שנמצאים בזוגיות ארוכה, ובמיוחד כזו שכוללת מגורים משותפים ומשפחה ומצבים שלא בשליטתנו, לחצים בעבודה, בעיות כספיות, חולי, ילדים, חוסר שינה ועוד...
ההבדלים בין גברים לנשים יכולים ליצור מעגל שלילי שמוביל לקשיים משמעותיים בזוגיות: הגבר מעוניין בסקס, בעוד שהאישה מסרבת, מה שגורם לגבר להרגיש דחוי. הוא עשוי להגביר את חיזוריו ולעיתים אף להפעיל לחץ ואיומים, כמו "איך את רוצה שאני לא אבגוד?" או "אני חייב לפחות פעם בשבוע". הלחץ הזה מפחית עוד יותר את רצונה של האישה לקיים יחסי מין, והיא נרתעת או משתמשת בתירוצים שונים. בתגובה, הגבר מרגיש פגוע ולא נחשק, מה שמוביל אותו להגדיל את הלחץ, וחוזר חלילה.
הדרך הנפוצה ביותר לאונן היא, איך לא, בתנוחה המיסיונרית כאשר הוא למעלה ואת יכולה בקלות לגגשת לדגדגן. לא בכדי היא כל כך אהובה. אמנם היא לא תמיד מסעירה או מחדשת, אך היא בהחלט נוחה ומשחררת. אוננות על הגב מאפשרת לשרירים שלך להירגע, כך שתוכלי לגשת בקלות לדגדגן, לנרתיק, לפי הטבעת או לשדיים. נסי להניח את כפות הרגליים שלך על המיטה ואת הברכיים באוויר, או פשוט פשקי את הירכיים כדי למקם את שרירי האגן שלך בצורה נוחה יותר לקצת אורגזמה מפנקת. טיפ שלנו: הניחי כרית מתחתייך כדי להגביה את האגן ולהעצים את התחושות הנעימות מהאזור.
ההנאה ממתחילה בדגדגן. במידה ובן הזוג ששלך עסוק עם עמו ולא מצליח לעמוד בקצב שלך, את יכולה לשתף פעולה ולקחת חלק בחוויה ולא לחכות לו, השתמשי בקצת רוק שלך או בחומר סיכה, והעבירי את אצבעות הידיים שלך בין השפתיים הפנימיות. מקמי את כף היד לחוצה כנגד עצם הערווה, גםם םבזמן שהוא חודש הוסיפי לחץ והמשיכי בעיסוי האזור הזה, מה שיוביל לעוצמת התשוקה שוברת שיאים. גבר, הטיפ הזה בשבילך אם בא לך לקחת אותה עד לקצה, וזה אזור הפרניאום, החלק שבין פתח הנרתיק לפי הטבעת, שהוא עשיר בעצבים.
הבנת נקודות העונג הנשיות חיונית לנשים ולבני זוגן כדי לחוות מפגשים מיניים מספקים ומענגים יותר. על ידי חקירת המורכבות של נקודות העונג הללו, אנשים יכולים לפתוח את הפוטנציאל לאורגזמות עוצמתיות יותר ולהעלות את הרגעים האינטימיים שלהם לגבהים חדשים. משחק מקדים שיטמטם את האישה הינו הכלי הייעודי שאתם חייבים להכיר, נמשיך לנקודות העונג השונות, כולל הדגדגן, נקודת ה-G, נקודת ה-U ונקודת ה-A, ולדון בתפקידן בהשגת אורגזמות עזות. יתר על כן, נבחן את החשיבות של גורמים פסיכולוגיים, טכניקות גירוי נכונות ומגוון תנוחות מיניות לשיפור האורגזמה.
הדגדגן הוא נקודת עונג חיונית עבור רוב הנשים וממלא תפקיד משמעותי בהשגת אורגזמה. ממוקם מעל פתח הנרתיק, הדגדגן עמוס באלפי קצות עצבים שהופכים אותו לרגיש מאוד למגע. גירוי הדגדגן, ישירות או בעקיפין, יכול לגרום לעונג עז ולאורגזמות אצל נשים רבות. בעוד שחלק מהנשים עשויות להעדיף גירוי עדין ואיטי, אחרות עשויות ליהנות מלחץ ומהירות עזים יותר. חשוב לחקור ולהבין את ההעדפות שלך או את ההעדפות של בת הזוג שלך כדי למקסם את העונג.
נקודת ה-G, הקרויה על שם הגינקולוג הגרמני ארנסט גרפנברג, היא אזור הממוקם כ-5 ס"מ בתוך הנרתיק על הקיר העליון (בכיוון הבטן). הוא נחשב לאזור ארוגני במיוחד שכאשר הוא מגורה, יכול לגרום לאורגזמות נרתיקיות עוצמתיות. המרקם של נקודת ה-G מחוספס מעט יותר מרקמת הנרתיק שמסביב, מה שמקל על איתורה. כדי לגרות את נקודת ה-G, ניתן להשתמש באצבעות, בצעצועי מין או בתנוחות מיניות ספציפיות המפעילות לחץ על אזור זה. זכור שלא כל הנשים חוות עונג מגירוי נקודת ה-G, וההעדפות עשויות להשתנות.
נקודת ה-U היא נקודת עונג חיצונית נוספת הממוקמת בכניסה לנרתיק, בדיוק במקום שאפשר להגיע אליה עם אצבע או ויברטור. אזור זה רגיש ויכול לספק עונג נוסף כאשר הוא מגורה לצד נקודות עונג אחרות. הוא מתאים במיוחד לנשים שלא חוות אורגזמות נרתיקיות חזקות, מכיוון שהוא נגיש בקלות וניתן לשלבו עם גירוי דגדגני. ניתן לשפשף או לעסות את נקודת ה-U בעדינות במהלך משחק מקדים, אוננות או חדירה כדי להגביר את העוררות והעונג.
נקודת ה-A, הידועה גם כאזור הארוגני של הפורניקס הקדמי, ממוקמת עמוק בתוך הנרתיק, על הקיר העליון ליד צוואר הרחם. מאמינים שנקודת עונג זו מייצרת אורגזמות פנימיות עוצמתיות כאשר היא מגורה כראוי. ניתן להגיע לנקודת ה-A באמצעות אצבעות, צעצועי מין או תנוחות סקס ספציפיות המפעילות לחץ עמוק על האזור. חשוב להיות מעוררת לחלוטין לפני שניסיון גירוי נקודת ה-A, מכיוון שהגעה לנקודה זו מוקדם מדי או ללא עוררות נאותה עלולה לגרום לאי נוחות או כאב.
אחד הגורמים הפסיכולוגיים המכריעים בהשגת אורגזמות עוצמתיות הוא היכולת לשחרר ולהירגע במהלך מפגשים מיניים. חרדה, מתח ולחץ עלולים לעכב את העונג ולהקשות על הגעה לאורגזמה. כדי לחוות אורגזמות עוצמתיות יותר, חשוב להתמקד בנוכחות ברגע, לאפשר לגוף שלך להגיב באופן טבעי לגירוי ולשחרר כל מחסום מנטלי שעשוי לעכב אותך.
פתיחות לחוות סוגים שונים של אורגזמות יכולה לשפר משמעותית את הסיכויים שלך להגיע לאורגזמות עוצמתיות. חלק מהנשים עשויות להאמין שהן יכולות לחוות רק אורגזמות קליטורליות, בעוד שאחרות עשויות לחשוב שאורגזמות וגינליות הן האפשרות היחידה. על ידי שמירה על ראש פתוח וחיפוש נקודות עונג וטכניקות גירוי שונות, תוכלו לגלות תחושות חדשות ולהגיע לאורגזמות עוצמתיות יותר.
נשים רבות מתמודדות עם מחסומים פסיכולוגיים שיכולים לעכב את יכולתן לחוות אורגזמות עוצמתיות. מחסומים אלה יכולים לכלול בעיות דימוי גוף, בושה או אשמה הקשורות למין, ואפילו חוויות טראומטיות בעבר. חיוני להתמודד עם מחסומים אלה ולעבוד עליהם, באופן עצמאי או בעזרת איש מקצוע, כדי ליהנות במלואן ולהעריך את המיניות שלכן.
כשמדובר בגירוי הדגדגן ונקודת ה-U, ניתן להשתמש במגוון טכניקות כדי למקסם את העונג. טכניקות אלה יכולות לכלול שפשוף עדין, הקשה או תנועות מעגליות עם אצבעות, ויברטור או צעצועי מין אחרים. ניסוי עם רמות לחץ ומהירויות שונות יכול לעזור לכן למצוא את השילוב המושלם שעובד הכי טוב. זכרו להשתמש בסיכה לפי הצורך כדי להבטיח חוויה נוחה ומהנה יותר.
לגירוי פנימי של נקודת ה-G ונקודת ה-A, שימוש באצבעות, צעצועי מין או תנוחות ספציפיות יכול להיות יעיל מאוד. כדי לגרות את נקודת ה-G, הכניסו אצבע או שתיים לנרתיק כשהכף פונה כלפי מעלה ועשו תנועת "בואי הנה", תוך הפעלת לחץ על הקיר העליון של הנרתיק. שימוש בצעצוע מין מעוקל שנועד לפגוע בנקודת ה-G יכול גם לעזור. לגירוי נקודת ה-A, הגיעו עמוק יותר לנרתיק, תוך הפעלת לחץ על האזור ליד צוואר הרחם. סוג זה של גירוי עשוי לדרוש משחק מקדים או עוררות ממושכים יותר כדי להיות מהנה ויעיל.
שילוב צעצועי מין ואביזרים במפגשים המיניים שלכם יכול לשפר מאוד את העונג ולסייע ביעילות רבה יותר למקד נקודות עונג ספציפיות. ניתן להשתמש בוויברטורים, דילדואים וצעצועי מין אחרים המיועדים לגירוי פנימי וחיצוני כדי לחקור תחושות שונות ולהגביר את האורגזמות. ניתן לשלב גם אביזרים כגון מכשירי יניקה לדגדגן, פקקי אנאלי וצעצועים לזוגות במהלך סקס או אוננות כדי לפגוע בנקודות עונג מרובות בו-זמנית.
כדי להשיג אורגזמות חזקות יותר, שילוב גירוי של נקודות עונג מרובות יכול להיות יעיל מאוד. לדוגמה, גירוי הדגדגן ונקודת ה-G או נקודת ה-U בו-זמנית יכול להוביל לאורגזמות משולבות ועוצמתיות. ניתן להשיג זאת באמצעות שימוש באצבעות, צעצועי מין או תנוחות ספציפיות המאפשרות גירוי סימולטני של נקודות אלה. ניסוי בשילובים שונים של נקודות עונג יכול לעזור לכם לגלות תחושות חדשות ולפתוח אורגזמות חזקות יותר.
תנוחות מסוימות יכולות לסייע בכוונון יעיל יותר לנקודת ה-G ונקודת ה-A במהלך החדירה. תנוחות אלו כוללות וריאציות של אישה מלמעלה, שבהן האישה יכולה לשלוט בזווית ובעומק החדירה, מה שמאפשר לה להפעיל לחץ על אזורים אלו. תנוחת כלבלב יכולה להיות יעילה גם לגירוי נקודת ה-G ונקודת ה-A, שכן היא מאפשרת חדירה עמוקה וזווית ישירה יותר לפגיעה בנקודות העונג הללו. ניסוי עם תנוחות וזוויות שונות יכול לעזור לך למצוא את אלו שמתאימות לך ולבת הזוג שלך בצורה הטובה ביותר.
לגירוי נקודת הדגדגן ונקודת ה-U במהלך החדירה, תנוחות המאפשרות גישה קלה לנקודות העונג החיצוניות הללו הן אידיאליות. תנוחות כגון מיסיונרית עם כרית מתחת לירכיים של האישה או טכניקת היישור הקואיטלית יכולות לסייע בהפעלת הלחץ והחיכוך הנחוצים על נקודת הדגדגן ונקודת ה-U. תנוחת האישה מלמעלה מאפשרת גם גישה קלה לאזורים אלו, ומאפשרת לאישה או לבן זוגה לספק גירוי ידני במהלך החדירה.
כדי לחוות את האורגזמות העוצמתיות ביותר, חיוני לשלב תנוחות וטכניקות שונות המכוונות לנקודות עונג מרובות בו-זמנית. לדוגמה, זוג יכול להשתמש בוויברטור לדגדגן במהלך חדירה בתנוחת כלבלב כדי לכוון הן לנקודת הדגדגן והן לנקודת ה-G או נקודת ה-A. אפשרות נוספת היא שימוש באצבעות כדי לגרות את נקודת ה-U תוך כדי עיסוק בסקס אוראלי על נקודת הדגדגן. ניסוי עם שילובים שונים של תנוחות, טכניקות ואביזרים יכול להוביל לאורגזמות עוצמתיות להפליא וחוויה מינית מספקת יותר באופן כללי.
במצבים מסוימים, כמו הריון או התאוששות לאחר לידה, ייתכן שיהיה צורך להתאים או לשנות תנוחות מיניות כדי להבטיח נוחות והנאה. לדוגמה, במהלך ההריון, תנוחת הכפית צד לצד או תנוחת המספריים יכולות לספק חדירה נוחה תוך כדי מתן אפשרות לגירוי ידני או בעזרת אביזר של הדגדגן ונקודת ה-U. נשים לאחר לידה עשויות למצוא את נקודת ה-U כמענגת במיוחד, מכיוון שהיא אינה דורשת חדירה עמוקה וניתן לגרום לה בקלות לגירוי במהלך משחק מקדים או בעזרת בן הזוג.
חיפוש וניסויים הדדיים יכולים להוביל לחוויות חדשות ומלהיבות במערכת היחסים המינית שלכם. עודדו את בני הזוג שלכם לנסות משחקי סקס, טכניקות, תנוחות ואביזרים חדשים שמכוונים לנקודות הנאה שונות. זה יכול לעזור לשני בני הזוג לגלות תחושות חדשות ולפתוח אורגזמות עוצמתיות יותר. זכרו תמיד לגשת לניסויים עם ראש פתוח ונכונות ללמוד ולצמוח יחד.
לסיכום, הבנה וחקירה של נקודות העונג הנשיות הינן חיוניות לשם גילוי הפוטנציאל לאורגזמות עוצמתיות ושיפור הרגעים האינטימיים שלכם. על ידי צלילה אל המורכבויות של הדגדגן, הנקודה G, הנקודה U והנקודה A, ובחינת התפקיד של גורמים פסיכולוגיים, טכניקות גירוי ותנוחות מיניות, תוכלו להעלות את רמת החוויות המיניות שלכם ולהגיע לאורגזמות מדהימות. אימצו את הידע והטכניקות החדשים שלכם, והתענגו על המסע לעונג עז יותר ואינטימיות עמוקה יותר.
חשוב להבין שלפעמים התהליך יכול להיות ארוך, ולא תמיד זה יקרה תוך 3 דקות. יש להתמקד בדגדגן, שכן הדרכים להגיע לעינוג נשי משתנה בין נשים. אחת הדרכים הנעימות ביותר עבור אישה להגיע לאורגזמה היא באמצעות מין אוראלי, שבו גירוי עדין של אזור הדגדגן מתבצע בעזרת הלשון והשפתיים של בן הזוג, בשילוב עם האצבעות.
לפני כל חדירה תדאגו להביא את האישה לעונג, קחו את הזמן, מגע קצר לא מספיק, תנו לעצמכם את הרגעים האלה שהם בילוי טהור שלכם יחד, אז כבו שעונים ועשו חיים.
ראש הפין, או העטרה, מכיל יותר עצבים מהגזע ודורש תשומת לב מיוחדת במהלך פעילויות מיניות. ציפוי האצבעות שלכם בחומר סיכה והחלקתן על העטרה בצורת "O" עם משאבות קצרות ואטיות יכול ליצור תחושה מהנה. במהלך סקס אוראלי, העברת הלשון שלכם על כל העטרה ושימוש ביניקה רכה יכולים להיות מהנים במיוחד עבור בן הזוג שלכם.
בלוטת הערמונית, המכונה לעתים קרובות "נקודת ה-G הגברית", יכולה להיות מקור לעונג עז כאשר היא מגורה. כדי לחקור אזור זה, הכניסו אצבע משומנת היטב לפי הטבעת של בן הזוג שלכם או לחצו בעדינות על הפרינאום, האזור שבין האשכים לפי הטבעת. עיסוי הפרינאום יכול גם להגביר את עוצמת השפיכה, ובכך לספק חוויה בלתי נשכחת עבור בן הזוג שלכם.
דיבור מלוכלך יכול להוסיף שכבה נוספת של התרגשות ועוררות למפגשים המיניים שלכם. שאבו השראה מארוטיקה, פורנוגרפיה או מהפנטזיות האישיות שלכם כדי ליצור דיאלוג לוהט עם בן/בת הזוג שלכם. זכרו, תקשורת היא המפתח, לכן הקפידו לדון בגבולות ובהעדפות מראש כדי להבטיח חוויה חיובית ומהנה עבור שני הצדדים.אימוץ גופניות חיובית ואהבה עצמית
גניחות יכולות להיות דרך עוצמתית לתת לבן הזוג שלכם לדעת שאתם נהנים מהסקס. שזה עצים את כל האקט בכלל, ומגביר את הבטחון העצמי שלהם.
מגע ממלא תפקיד מכריע בחוויות מיניות, ושילוב סוגים שונים של מגע יכול לשפר מאוד את הרגעים האינטימיים שלכם. מליטופים עדינים ועד לתחושות עזות יותר כמו שריטות ונשיכות, ניסוי עם מגע יכול להוסיף מגוון וריגוש לחיי המין שלכם.
כדי להתחיל, נסו לשלב מגעים עדינים במפגשים המיניים שלכם. ליטפו קלות את העור של בן הזוג שלכם בקצות האצבעות שלכם, או השתמשו בציפורניים שלכם כדי ליצור תחושת עקצוץ. שימו לב לתגובות שלו והתאימו את המגע שלכם בהתאם כדי להבטיח את הנוחות וההנאה שלהם.
לחוויה אינטנסיבית יותר, נסו להתנסות בשריטות ונשיכות. התחילו בעדינות והגבירו בהדרגה את העוצמה, תמיד בדקו עם בן הזוג שלכם כדי לוודא שהם נהנים מהחוויה. זכרו שתקשורת היא המפתח לחקר תחושות וחוויות חדשות - היו פתוחים וכנים עם בן הזוג שלכם לגבי הרצונות והגבולות שלכם, ועודדו אותם לעשות את אותו הדבר.
התגברות על הנטייה להיות פסיביים במהלך סקס יכולה לשפר מאוד את החוויה שלכם ושל בן/בת הזוג שלכם. לימוד כיצד להזיז את הגוף שלכם בצורה שהיא גם מהנה וגם מעוררת יכול להוביל למפגשים מיניים מספקים יותר. כדי להתחיל, חשוב לתרגל טכניקות תנועת גוף בעצמכם לפני שמשלבים אותן בחוויות המיניות שלכם.
התחילו בעמידה והעבירו את המשקל שלכם מכף רגל אחת לשנייה. בזמן שאתם עושים זאת, נסו להזיז את האגן שלכם בתנועה מעגלית מבלי להזיז את הכתפיים. תרגיל זה יכול לעזור לכם להיות מודעים יותר לתנועה ולשליטה בגוף שלכם, מה שמקל על שילוב תנועות אלה במפגשים האינטימיים שלכם.
ברגע שאתם מרגישים בנוח עם התנועות הבסיסיות האלה, תרגלו שילוב שלהן בתנוחות מיניות שונות. לדוגמה, כשאתם למעלה, נסו להזיז את הירכיים שלכם בתנועה מעגלית כדי ליצור תחושה והנאה רבה יותר עבורכם ועבור בן/בת הזוג שלכם. המפתח הוא למצוא תנועות שמרגישות טבעיות ומהנות עבורכם תוך כדי שאתם משפרים את החוויה עבור בן/בת הזוג שלכם.
על ידי שליטה בתנועת הגוף והשתתפות פעילה בסקס, את יכולה ליצור חוויה מספקת ומעוררת יותר עבורך ועבור בן הזוג שלך.
