אינטימיות, אהבה ובריאות משמשות כדלק משותף שמניע אותנו. כדי לשמור על קשרים בריאים, חשוב להשקיע בקשרים חברתיים, לקיים פעילות גופנית סדירה ולשמור על תזונה מאוזנת. מגע פיזי ותקשורת פתוחה מחזקים את האינטימיות, וזמן איכות משותף תורם לחיזוק הקשרים. טיפוח עצמי הוא הכרחי לרווחתנו, שכן הוא משפיע על הבריאות הפיזית והרגשית שלנו. אהבה ואינטימיות הן לא רק מרכיבים חיוניים לחיים מאושרים, אלא גם תורמות לשיפור הבריאות הכללית שלנו.
אנרגיה הינה מקור חיוני לחיים: הבנה שאנרגיה היא המנוע של החיים מאפשרת לנו לשאוף לשיפור מתמיד של הבריאות הפיזית והרגשית.
אינטימיות כאמצעי לבריאות: אינטימיות רגשית ופיזית תורמת לשיפור הבריאות הכללית ומפחיתה מתחים.
בשביל להנות, צריך להזיז את הרגליים! איך תהנו אם לא תשתתפו, חברים?
המשימה שלכם לחודש הקרוב היא להזיע מפעילות גופנית לפחות פעם אחת ביום (ולא, סקס לא נחשב!). זה הזמן לצאת מהשגרה, לגלות פעילויות חדשות ולחזק את הגוף והנפש.
אז קדימה - למקומות, היכון, צא…! מי יזיז את הרגליים ראשון?
