שלושה שלבים לשיפור והגדלת החשק המיני

כדי להבין את המיניות שלנו, ובפרט את החשק המיני, בואו נבודד אותו לרגע מגופנו ונתייחס אליו כאל ישות נפרדת. אנחנו יכולים לתת לו שם, נפח וצורה מסוימים, כדי שיהיה לנו קל יותר לדמיין אותו.

שלב ראשון

בראש ובראשונה, עלינו להבין שהישות הזו, ״מיניות״ צריכה חופש, אפשרות לבחור בין לקיים יחסי מין לבין לסרב לעשות זאת. עלינו להעניק למיניות שלנו חופש מושלם לעצור כשלא נעים לנו, ולהמשיך כששוב יש לנו רצון בכך, כל זאת מבלי שהדבר ישפיע על אף אחד מהצדדים המעורבים ביחסי המין.

שלב שני

אם במקום חופש נקשר את המיניות שלנו עם תחושות כמו מתח, אשמה והאשמה, תסכול וחשש מלאכזב - היא תהפוך למטלה, לקושי ולפעולה מורכבת, בדיוק ההפך ממה שהיא צריכה להיות. מצב כזה רק ידחיק עוד יותר את החשק המיני, כי הרי מי צריך מטלות גם במיטה, מעבר לכל אלה שיש מחוצה לה...?

שלב שלישי

המיניות מתחברת לפינוקים, להנאות וכמו שכבר אמרנו - לחופש. כשיש ירידה בחשק המיני, גם אם לזמן קצר, הדבר עלול לגרור בעיות בהמשך, לרבות הימנעות.

עצמו עיניים ודמיינו את החשק המיני שלכם. מה תוקע אותו? מה מפריע למיניות שלכם להיות חופשית? נסו לשים את האצבע על הדבר או הדברים שהופכים אותה לנטל. האם ״מיניות״ מתחברת לכם עם התיאור ״משהו שחובה לעשות כדי לא לשלם בבגידה, במריבות או בתסכולים?״. ענו לעצמכם בכנות: האם אתם מנסים לספק את בני הזוג שלכם רק כדי שלא יבגדו בכם או לא יעזבו אתכם?

אם התשובה לשאלה הזו היא ״כן״, נסו לתאר מיניות בצורה חיובית, אחרת. תנו לה בראשכם צורה ונפח אחרים, שבאים ממקום חיובי, בונה וחופשי. ברגע שהמיניות שלנו תבוא ממקום של חופש ושחרור מוחלטים, היא תיראה אחרת לגמרי וכל מי שמעורב בה ירגיש בשינוי מקצה לקצה. פשוט ככה.

נסו למצוא את הדברים שגורמים לכם חופש, שחרור, פינוק והנאה, ועכשיו שתפו את המחשבות שעלו לכם עם בני הזוג שלכם. ביחד תיצרו לכם את האווירה הנחוצה לכם לשחרור המיניות שלכם ולגילוי מחוזות חדשים. די שתפסיקו לקשר מיניות עם מחשבות שליליות כדי לגלות עוצמות חדשות סביב המושג הזה ולהציף רגשות חיוביים, כפי שלא חוויתם בעבר. ככל שתקפידו על הגדלת הפתיחות והקירבה, כך תרחיקו את הבדידות והתסכול, ותייצרו ביחד חוויות מיניות טובות ועוצמתיות יותר, שיתהוו אל תוך חוויית מיניות חדשה, המושתתת על תפיסת מיניות כחופש והנאה.

גם במקרה של מיניות, ידהים אתכם לגלות עד כמה חזקה השפעתן של ההגדרות שאנו נותנים לדברים!

---

רוצים להתחיל יחד? משחקי זוגות אונליין של מיאושי בנויים בדיוק לערבים שבהם צריך להוריד את הלחץ ולהחזיר את הסקרנות. לזוגות שרוצים תהליך ארוך עם מומחה שיכין תוכנית אישית, יש ליווי עם מיאושי.

שווה לקרוא גם: המדריך השלם איך לשלוט בגמירה · איך לגרום לה להגיע לשיא פעם אחר פעם