איך לגרום לאישה להגיע לשיא?

המומחים שלנו חושפים מה אתם יכולים לעשות כבר היום, בשביל לשפר את האורגזמה!

עבור נשים רבות, הרעיון של אורגזמות מרובות עשוי להיראות כמו מיתוס, מטרה מפתה אך חמקמקה. עם זאת, עם הגישה וההבנה הנכונות, סיוע לבת הזוג שלך להגיע לאורגזמות מרובות יכול להפוך למציאות. פעולות מעוררות מיניות והידע והטכניקות הדרושים כדי לשפר את החוויות המיניות שלך ולגלות את סודות האורגזמות המרובות. בהמששך, נשים דגש על החשיבות של תקשורת פתוחה, הסכמה הדדית והנוחות של שני בני הזוג בכל פעילות מינית.

העיקרון המנחה הוא פשוט: אם אין חרמנות ואנרגיה מינית - מגע אינטימי עלול להיות לא נעים, ואפילו להכאיב. את האיבר, במילים אחרות, צריך לכבד - לא לגשת אליו ישר, ללא התחשבות ומחשבה, אלא להתחיל מלחקור בעדינות את סביבותיו. נכון, הדגדגן הוא הדובדבן שבקצפת, הפיק המושלם, הנקודה הכי החמה - כל כינוי מדליק שתתנו לו - יתאים. אבל כדי להוציא ממנו את מקסימום ההנאה שהוא יכול להפיק (ותאמינו לנו - הוא מסוגל לרמות הנאה מטורפות!), צריך ללמוד לגעת גם מסביב, בשפתיים הקטנות, בחלקים הפנימיים שעוטפים אותו, לפני שממהרים לגעת בו ישירות.

חשיפת המיתוס: האמת על אורגזמות נשיות וחדירה

אורגזמות נשיות היו במשך זמן רב נושא של קסם ותפיסות מוטעות. מיתוס אחד עיקש הוא שמספר משמעותי של נשים יכולות להגיע לאורגזמה מחדירה בלבד. עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שרק כ-18-30% מהנשים יכולות להגיע לאורגזמה בדרך זו.

טכניקות שנשים משתמשות בהן כדי להגביר את ההנאה במהלך סקס חודרני

מחקר זיהה ארבע טכניקות שונות שנשים משתמשות בהן כדי להגביר את ההנאה שלהן במהלך סקס חודרני. טכניקות אלו כוללות שילוב (גירוי דגדגן סימולטני באמצעות אצבע או צעצוע מין), התנדנדות (שפשוף הדגדגן כנגד בסיס הפין או צעצוע המין), התמקדות בכניסה לנרתיק וחדירה רדודה. ראוי לציין ששלוש מתוך ארבע הטכניקות כוללות גירוי דגדגן, מה שמבליט עוד יותר את חשיבותו בהנאה נשית.

תפיסות מוטעות בפורנוגרפיה

פורנוגרפיה לעתים קרובות מנציחה את המיתוס שנשים יכולות בקלות לחוות אורגזמות עזות מחדירה בלבד. תיאורים אלו אינם משקפים במדויק את החוויות של רוב הנשים, שכן גירוי דגדגן הוא בדרך כלל הכרחי לאורגזמה. חיוני להפריד בין עובדה לבדיון כדי לפתח הבנה מציאותית יותר של הנאה נשית.

מתן עדיפות לגירוי דגדגן וחדירה כתורמים שווים

כדי לשפר את העונג הנשי, על שני בני הזוג לתת עדיפות שווה לגירוי דגדגני ולחדירה כתורמים שווים לאורגזמה. ההבנה שרוב הנשים זקוקות לגירוי דגדגני כדי להגיע לשיא יכולה להוביל לחוויות מיניות מספקות יותר עבור שני בני הזוג. תקשורת פתוחה ונכונות לחקור העדפות אישיות יכולות לעזור לזוגות לנווט בהיבט המורכב הזה של חיי המין שלהם.

המיתוס שמספר משמעותי של נשים יכולות להגיע לאורגזמה מחדירה בלבד יכול להוביל לציפיות לא מציאותיות ולאי שביעות רצון. ההכרה בחשיבות הגירוי הדגדגני והבנת הטכניקות בהן נשים משתמשות כדי לשפר את העונג במהלך סקס חודרני יכולות לעזור להפריך מיתוס זה. על ידי מתן עדיפות לגירוי דגדגני וחדירה כתורמים שווים לעונג הנשי, זוגות יכולים לעבוד יחד כדי ליצור חוויות מיניות מספקות יותר. תקשורת פתוחה, חקירה והבנה חיוניים לשיפור העונג הנשי ולהפרכת המיתוסים סביב אורגזמות נשיות.

הבנת עוררות נשית ואורגזמה

התפקיד של גירוי דגדגני

הכרת הדגדגן ונקודת ה-G חיונית לאורגזמה נשית. שני האזורים עמוסים בקצות עצבים רגישים, שכאשר מגרים אותם, יכולים להוביל לשיא. לדגדגן יש תפקיד מכריע בעוררות נשית ואורגזמה. זהו איבר רגיש, המכיל אלפי קצות עצבים, מה שהופך אותו לרגיש מאוד לגירוי. גירוי דגדגני הוא גורם מפתח להשגת אורגזמות עבור נשים רבות, ואורגזמות מרובות עשויות להיות סבירות יותר עם גירוי דגדגני מתמשך. על ידי התמקדות באזור זה, אתה יכול להגדיל את הסיכויים של בת הזוג שלך לחוות לא רק אורגזמה אחת, אלא אורגזמות מרובות.

הדגדגן הוא איבר קטן ורגיש מאוד הממוקם בחלק העליון של הנרתיק, במקום שבו השפתיים הפנימיות נפגשות. החלק הנראה של הדגדגן, הנקרא עטרה, הוא רק קצה הקרחון; הדגדגן משתרע פנימה ויכול להגיע לקוטר של עד 15 סנטימטרים. כאשר הדגדגן מגורה, הוא יכול להוביל לאורגזמה אצל נשים רבות למעשה, בין 70-97% מהנשים דורשות סוג זה של גירוי כדי להגיע לשיא.

נקודת ה-G, הממוקם בתוך הנרתיק, היא אוסף של קצות עצבים רגישים בערך באמצע הדרך מפתח הנרתיק עד צוואר הרחם. היא מתוארת לעתים קרובות כאזור מחוספס או בעל בליטות שמתנפח כאשר הוא מגורה. בעוד שלא כל הנשים חוות אורגזמות של נקודת ה-G, רבות מוצאות שגירוי נקודת ה-G הוא מהנה ומוביל לאורגזמה.

הבנת האנטומיה של עצמך או של בת הזוג היא חיונית להשגת אורגזמה. קחי זמן לחקור וללמוד מה מרגיש טוב, ואל תפחדי לתקשר העדפות ורצונות לבת הזוג.

תנוחות מיניות לגירוי הדגדגן

תנוחות מיניות המספקות גירוי לדגדגן חיוניות עבור נשים רבות כדי להגיע לאורגזמה במהלך חדירה וגינלית. הנה כמה תנוחות ידידותיות לנשים שיכולות לעזור לשפר את גירוי הדגדגן:

  1. האישה למעלה: תנוחה זו מאפשרת לאישה לשלוט בעומק, המהירות והזווית של החדירה, מה שמקל על גירוי הדגדגן. נסו תנועות שונות, כגון חיכוך, נדנוד או קפיצה, כדי למצוא מה מרגיש הכי טוב.
  2. תנוחות ישיבה: בתנוחת ישיבה, בן הזוג החודר יושב על כיסא או על קצה המיטה, בעוד שהאישה רוכבת עליו. תנוחה זו יכולה לספק גירוי מצוין לדגדגן, מכיוון שהאישה יכולה להתחכך בעצם האגן של בן הזוג.
  3. מיסיונרית משופרת: הנחת כרית מתחת לירכיים בתנוחת המיסיונרית יכולה לשפר את גירוי הדגדגן על ידי שינוי הזווית ואפשרות לעצם האגן של בן הזוג החודר להתחכך בדגדגן.
  4. תנוחת מספריים: בתנוחה זו, השותף החודר שוכב מאחורי השותף המקבל, כאשר שני השותפים פונים לאותו כיוון. זווית החדירה בתנוחה זו עשויה לגרות את הדגדגן עם בסיס הפין של השותף החודר, והיא גם מאפשרת גישה קלה למגע ולשימוש בצעצועים.

נסו תנוחות שונות ומצאו מה עובד הכי טוב עבור שני השותפים. זכרו ששימוש בכריות יכול להפוך את התנוחות לנוחות יותר ולאפשר לשני השותפים להחזיק בתנוחה זמן רב יותר.

תפקיד שרירי רצפת האגן

שרירי רצפת האגן ממלאים תפקיד מכריע בהשגת אורגזמות מרובות. שרירים אלה, הכוללים את שריר ה-pubococcygeus (PC), אחראים על ההתכווצויות המתרחשות במהלך האורגזמות. חיזוק שרירי רצפת האגן יכול להוביל לאורגזמות עוצמתיות יותר, ובמקרים מסוימים, ליכולת לחוות אורגזמות מרובות.

 

סוגים שונים של אורגזמות

נשים יכולות לחוות סוגים שונים של אורגזמות, כולל אורגזמות דגדגניות, וגינליות ומעורבות. אורגזמות דגדגניות נובעות מגירוי הדגדגן, בעוד אורגזמות וגינליות מושגות באמצעות גירוי דפנות הנרתיק ונקודת ה-G החמקמקה. אורגזמות מעורבות כוללות גירוי דגדגני וגירוי וגינלי ויכולות להיות עוצמתיות במיוחד. הבנת הסוגים השונים של האורגזמות יכולה לעזור לך להתאים את הגישה שלך להעדפות ולצרכים של בת הזוג שלך.

אתגרים נפוצים ופתרונות

ההגעה לאורגזמות מרובות יכולה להיות מאתגרת, וייתכן שאנשים ייתקלו במכשולים שונים בדרך. להלן כמה אתגרים נפוצים ופתרונות אפשריים:

  • חרדת ביצוע: תחושת לחץ או מתח להגיע לאורגזמות מרובות יכולה להקשות עוד יותר להגיע אליהן. התמקדו בהנאה מהרגע ובהתחברות לבן/בת הזוג שלכם, במקום לשאוף לתוצאה מסוימת.
  • עוררות לא מספקת: בניית עוררות חיונית לחוויית אורגזמות מרובות. קחו את הזמן שלכם וחקרו טכניקות שונות כדי לוודא שאתם מעוררים לחלוטין לפני שאתם מנסים להגיע לאורגזמות מרובות.
  • חוסר בתקשורת: תקשורת פתוחה עם בן/בת הזוג שלכם חיונית להשגת אורגזמות מרובות. דברו על הרצונות, החששות והגבולות שלכם כדי ליצור סביבה תומכת ומהנה.
  • אי נוחות פיזית: אם אתם חווים אי נוחות או כאב במהלך הפעילות המינית, חשוב לתקשר עם בן/בת הזוג שלכם ולבצע התאמות לפי הצורך. התייעצו עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם הכאב או אי הנוחות נמשכים.

שלבים של עוררות ואורגזמה

עוררות נשית ואורגזמה מתרחשות בשלבים, מהתרגשות ראשונית ועד לתוצאה הסופית. השלבים הם כדלקמן:

  1. התרגשות: מתחילה עוררות מינית, וזרימת הדם לאזור איברי המין גוברת, מה שגורם לדגדגן ולדפנות הנרתיק להתמלא דם.
  2. מישור: העוררות ממשיכה להצטבר, עם רגישות מוגברת בדגדגן ובנרתיק. הגוף מתכונן לאורגזמה.
  3. אורגזמה: מתרחשת סדרה של התכווצויות שרירים לא רצוניות, המלוות בעונג עז. זו השיא של העוררות המינית.
  4. רזולוציה: הגוף חוזר בהדרגה למצבו הרגיל, עם ירידה בזרימת הדם ושחרור של המתח המיני.

הבנת שלבים אלה יכולה לעזור לך לנווט טוב יותר את העוררות והעונג של בת הזוג שלך במהלך הפעילות המינית.

יתרונות של משחק מקדים ממושך

משחק מקדים הוא היבט חיוני בפעילות מינית, במיוחד כששואפים לאורגזמות מרובות. משחק מקדים ממושך יכול לעזור לבנות עוררות ולהגביר את הסיכוי להגיע לאורגזמה אחת או יותר. על ידי כך שמקדישים יותר זמן למשחק מקדים, אתם יכולים להבטיח שבן/בת הזוג שלכם מעורר/ת במלואו ומוכן/ה למסע לאורגזמות מרובות.

משחק מקדים חיוני לשיפור החוויות המיניות. השקעת זמן רב יותר במשחק מקדים יכולה לשפר משמעותית את העוררות ולהגביר את הסיכוי להגיע לאורגזמה. הנה כמה טיפים להיכנס למצב רוח ולהפוך את המשחק המקדים למהנה יותר:

  1. הוסיפו רומנטיקה: צרו את האווירה עם נרות, תאורה רכה ומוזיקה רומנטית. יצירת אווירה מרגיעה ואינטימית יכולה לעזור לשני בני הזוג להרגיש מחוברים יותר ומעוררים.
  2. השתמשו במגע עדין: ליטופים עדינים ומגע קל יכולים להיות מעוררים להפליא. חקרו את גופו של האחר עם קצות האצבעות שלכם, תוך התמקדות באזורים ארוגניים כגון הצוואר, הירכיים הפנימיות והגב התחתון.
  3. הגבירו את החושים עם שמנים חושניים: שימוש בשמנים ריחניים או בנרות עיסוי יכול להוסיף שכבה נוספת של חושניות למשחק המקדים. עסו זה את זה בתורות, תוך התמקדות באזורים שמרגישים טוב ועוזרים להירגע.
  4. נסו ארוטיקה: קריאה או צפייה בתוכן ארוטי יחד יכולים לעזור לשני בני הזוג להיכנס למצב רוח ולחקור פנטזיות חדשות. בחרו חומר שמושך את שני בני הזוג ודברו על מה שאתם מוצאים מעורר או מרתק.
  5. שגרה: משחק מקדים יכול להתחיל בבוקר ולמששך כל שעות היממה, עלינו למצוא דרכים להתחבר לבני הזוג שלנו על ידי פרגון, דאגה, להתעניין איך עבר עליהם היום, לעזור בטלות בבית, להראות שאיכפת לנו בני זוגנו, משחק מקדים ששהופך לשגרה יומית, מצים את התשוקה, ומוביל לחיבור זוגי עוצמתי שבסופו של דבר  גם לאורגזמה, משחק מקדים שמתחיל כל להיום וממשיך גם מתחת לסדינים יפלפל את כל מערכת החושים.

טכניקות לעוררות גירוי

ישנן טכניקות רבות ושונות לעורר גירוי במהלך משחק מקדים. כמה שיטות פופולריות כוללות:

  1. נשיקות: נשיקות חושניות ולוהטות יכולות להיות כלי עוררות עוצמתי.
  2. מגע: ליטופים עדינים ועיסויים יכולים להגביר את הגירוי באזורים רגישים.
  3. גירוי אוראלי: מתן עונג אוראלי לעור הקדמי או לאזורים רגישים אחרים יכול להיות מעורר מאוד עבור נשים רבות.
  4. דיבור מלוכלך: שיתוף הרצונות או הפנטזיות שלכם יכול להיות מלהיב עבור שני בני הזוג.

שימוש בצעצועים, עיסויים וכלים אחרים להנאה

שילוב צעצועי מין, עיסויים חושניים וכלים אחרים להנאה בשגרת משחק המקדים שלכם יכול להוסיף מגוון וריגוש. ויברטורים, דילדואים וצעצועי מין אחרים יכולים לספק תחושות חדשות ולעזור לעורר גירוי. עיסויים עם שמנים ריחניים יכולים גם לעזור להרפות את בן/בת הזוג שלכם ולהגביר את החושים שלהם, ולהכין אותם למסע לאורגזמות מרובות.

טכניקות אוראליות, ידניות וחודרניות

ישנן דרכים שונות לעורר את בני הזוג שלכם במהלך פעילות מינית, כולל טכניקות אוראליות, ידניות וחודרניות. גירוי אוראלי של השפתיים הקדמיות יכול להיות מהנה מאוד עבור נשים רבות, וגירוי ידני יכול לספק תשומת לב ממוקדת לאזורים רגישים. סקס חודרני יכול גם לתרום לאורגזמות מרובות, במיוחד בשילוב עם גירוי של העור הקדמי. נסו טכניקות שונות כדי לגלות מה עובד הכי טוב עבור בן/בת הזוג שלכם.

התפקיד של פנטזיה ומשחק תפקידים

פנטזיה ומשחקי סקס יכולים להוסיף התרגשות וחידוש לחוויות המיניות שלכם, מה שיכול להגביר את העוררות ולהגדיל את הסיכויים לאורגזמות מרובות. דברו על הפנטזיות שלכם עם בן/בת הזוג שלכם וחפשו תרחישי משחקי תפקידים שמעוררים את שניכם. זכרו, תקשורת פתוחה והסכמה הם חיוניים כשחוקרים פעילויות מיניות חדשות.

נסו תנוחות ותחושות חדשות

ניסיון בתנוחות חדשות והכנסת תחושות שונות יכולים לעזור לשמור על עוררות ולתרום לאורגזמות מרובות. נסו תנוחות מיניות שונות המספקות גירוי מגוון, ושקלו לשלב משחקי טמפרטורה, סטירות עדינות או חוויות חושיות אחרות. תמיד תקשרו עם בן/בת הזוג שלכם וודאו ששניכם מרגישים בנוח עם כל פעילות חדשה.

זיהוי סימני העוררות

כדי לעזור לבן/בת הזוג שלכם להגיע לאורגזמות מרובות, חשוב לזהות את סימני העוררות. אלה יכולים לכלול עור סמוק, נשימה מהירה, דופק מוגבר וקולות. על ידי תשומת לב לרמזים אלה, תוכלו למדוד טוב יותר את רמות העוררות של בן/בת הזוג שלכם ולהתאים את הגישה שלכם בהתאם.

התאימו את הגישה שלכם בהתבסס על התגובות שלה

כשאתם מעוררים את בן/בת הזוג שלכם, שימו לב לתגובות שלה, הן המילוליות והן הלא מילוליות. אם נראה שהיא נהנית מטכניקה מסוימת, המשיכו איתה. אם היא נראית פחות מגיבה, נסו לעבור לגישה אחרת. תגובה לרמזים של בן/בת הזוג שלכם יכולה לעזור לכם לספק את החוויה המהנה ביותר האפשרית.

חשיבות התקשורת הלא מילולית

תקשורת לא מילולית יכולה להיות חשובה לא פחות מתקשורת מילולית בהבנת העוררות והתענוג של בן/בת הזוג שלכם. שימו לב לשפת הגוף שלה, לביטויי הפנים ולצלילים שלה, מכיוון שהם יכולים לספק מידע רב ערך לגבי ההנאה ורמות הנוחות שלה. הקפידו להיות תמיד קשובים לרמזים הלא מילוליים שלה והתאימו את הגישה שלכם לפי הצורך.

טכניקות שיעזרו לבת הזוג שלך להגיע לאורגזמות מרובות

בעת הניסיון לעזור לבת הזוג שלך להגיע לאורגזמות מרובות, שקול את הטכניקות הבאות:

  1. המשך בגירוי הדגדגן לאחר האורגזמה הראשונה: נשים רבות יכולות לחוות אורגזמות מרובות אם גירוי הדגדגן נמשך לאחר האורגזמה הראשונית.
  2. קח הפסקות קצרות: אם בת הזוג שלך הופכת לרגישה יתר על המידה לאחר אורגזמה, קח הפסקה קצרה לפני חידוש הגירוי.
  3. נסה סוגים שונים של גירוי: שינוי סוגי הגירוי בין האורגזמות יכול לעזור לשמור על עוררות ולהגביר את הסיכויים לאורגזמות מרובות.

ליהנות מהמסע המיני ללא אורגזמה

בעוד שאורגזמות הן מהנות ובריאות, הן לא צריכות להיות המוקד היחיד של עוררות מינית. המסע המיני יכול להיות מתגמל ומשמעותי, ללא קשר לשאלה אם מושגת אורגזמה. התמקדו בהנאה, בחיבור ובחקירה ולא רק באורגזמות. זכרו שכל חוויה מינית היא ייחודית, והמטרה צריכה להיות הנאה הדדית ואינטימיות ולא תוצאה ספציפית.

הבנה ושיפור אורגזמות נשיות חיוניים לסיפוק המיני ואינטימיות בין בני זוג. על ידי התמקדות בתקשורת, משחק מקדים והבנת האנטומיה הנשית, זוגות יכולים לשפר אורגזמות ולחזק את האינטימיות. ניסוי עם תנוחות מיניות שונות המספקות גירוי דגדגני, יחד עם שילוב צעצועי מין, יכולים להגביר את ההנאה ולהרחיב את החוויה המינית. זכרו שהמסע המיני יכול להיות משמעותי ומתגמל, גם אם לא תמיד מושגת אורגזמה. חבקו את המסע ותנו עדיפות להנאה, לחיבור ולחקירה במערכות היחסים האינטימיות שלכם.

מכיוון שלגבר לוקח 6 דקות להגיע לאורגזמה, במקרה הטוב חברים ????, ולנשים כ-20 דקות, סבלנות היא מצרך הכרחי בסיפור, ולצדה רכות ועדינות. אם תמהרו לאורגזמה - תאבדו אותה. דבר נוסף שחשוב להבין במין בכלל הוא שמה שנעים לגבר במין שונה ממה שנשים חוות כהנאה. למשל, כדי לענג אישה חשוב להתמקד בדגדגן. לכן, כדאי לשנות תנוחות מדי פעם ולגוון לכאלה שמאפשרות לכם להגיע לדגדגן בקלות. חוויית האורגזמה של אישה משתנה בהתאם לפוזיציה, מה גם שגיוון שומר על חדשנות, סקרנות ועניין.

Itzik Barlev

Itzik Barlev

המייסד והבעלים של מיאושי, איציק ברלב בעל ניסיון עשיר בפיתוח משחקי זוגיות, פסיכולוגיה, התפתחות אישית והעצמה זוגית.